Maandelijks archief: maart 2010

ijzersterk

De voorbije weken draaide het van geen kanten. Sinds ik terug ben van trainingsstage in Lanzarote gebeurde er tijdens de wedstrijden telkens hetzelfde: gedurende 20minuten verliep alles zeer vlot en dan, op enkele minuten tijd, viel ik helemaal stil. Dit ging ook telkens gepaard met concentratieverlies. Niet zozeer een probleem bij het lopen, maar zeer vervelend op de mountainbike.

Zoals op deze site al ergens bij “Maui13” vermeld staat gaat mijn comeback gepaard met enkele vernieuwingen in mijn leven (of carrière). Eén van die punten is dat ik me zou openstellen voor voedingssupplementen. Aan de hand van enkele bloedanalyses blijkt nu dat mijn lichaam ijzer afbreekt wanneer het trainingsvolume (het aantal trainingsuren) sterk wordt opgedreven. Dit is dus fantastisch nieuws, echt waar, ik loop hier al enkele dagen met een grote glimlach rond. Niet dat ik blij ben dat ik redelijk gemakkelijk met een ijzertekort kamp, maar dat ik weet wat de reden is van de zwakke prestaties van de laatste weken. En het gaat niet alleen om die laatste weken, in het verleden heb ik met ditzelfde gevoel gezeten zonder de reden te kennen. Om die reden ben ik met Ironman wedstrijden gestopt. Ik kon het trainingsvolume niet aan. Nu weet ik waarom. Ook mij Xterra concurrenten trainden steevast het dubbele van mij. Ik wou wel, maar kon niet. Een klein beetje te veel trainingsuren en ik stond weer een week aan de kant, te moe.

Dit is dus allemaal verleden tijd. Vanaf nu zal ik tijdens zware trainingsperiodes ijzersupplementen nemen en op regelmatige basis bloedanalyses laten uitvoeren ter controle.

Velen vragen mij: “Hoe komt het dat ge nu al zo lang triatlon doet en dit nu pas ontdekt?” Wel het antwoord is tweevoudig:

*van de enkele bloedanalyses die ik ooit deed was er maar één keer sprake van een licht ijzertekort. Ik besteedde er dus niet veel aandacht aan. Dom.

*voedingssupplementen zijn bij mij zoals roken, alcoholische dranken, drugs, doping en koffie: ik deed dit nooit als kind en ben er dan ook maar nooit mee begonnen.

Ik ben benieuwd welke invloed dit op mijn verdere carrière zal hebben. Vanaf nu kan ik eindelijk een normaal trainingsvolume afwerken om topsportprestaties te leveren. Ik word sterk, ijzersterk.

Plaats een reactie via facebook

2 Reacties Geplaatst in Just Blogging Getagged , , ,

the climb

There’s always gonna be another mountain
I’m always gonna wanna make it move
Always gonna be a uphill battle
Sometimes I’m gonna have to lose
Ain’t about how fast I get there
Ain’t about what’s waiting on the other side
It’s the climb

Plaats een reactie via facebook

2 Reacties Geplaatst in * English, Just Blogging Getagged ,

Geel

Net als vorige week in Putte draaide het in Geel ook van geen kanten. De eerste helft van de wedstrijd kon ik me nog enigszins voorin handhaven. Daarna verloor ik steeds meer terrein. Blijkbaar ben ik er na de stage in Lanzarote opnieuw te enthousiast in gevlogen. Vorige week deed ik het al wat rustiger aan op training. Deze week ga ik dit nog eens herhalen. Want het kan niet dat ik enkele weken geleden redelijk vlot in Zolder kon winnen tegen ongeveer dezelfde bezetting, en nu amper de top10 haal.

Nog 3 weken tot de eerste Xterra van het seizoen. Voor het eerst een Xterra in Portugal, ik kijk er naar uit. Ik zal weten waar ik sta ten opzichte van de Xterra toppers. Waarschijnlijk is het nog iets te vroeg om mee te doen voor de top10, maar dit komt later op het seizoen zeker in orde.

Plaats een reactie via facebook

Plaats een reactie op de website Geplaatst in Just Blogging, Race Reports Getagged , , , ,

time:matters

Deze week mijn contract getekend bij deze nieuwe fantastische sponsor:

time:matters

Morgen staat er in Geel een off-road duatlon op het programma. Geel kan elk jaar rekenen op een sterke bezetting. Ik kwam er nooit verder dan een 3de plaats. Deze week heb ik wat rust genomen om te herstellen van de voorbije maanden. Hopelijk ben ik fris genoeg voor een mooi resultaat. Mijn Tomac bike staat al te popelen om er in te vliegen.

Plaats een reactie via facebook

Plaats een reactie op de website Geplaatst in Just Blogging Getagged , ,

Putte

Amai, de wedstrijd in Putte was geen succes.

4km lopen: ok, niet super, maar niet slecht

20km mtb: rampzalig, geen energie, werd voorbijgestoken en had zelf de moed niet om te proberen volgen, op den duur werd het zelfs moeilijk om me op het parcours te concentreren en vond ik de weg niet meer terwijl het duidelijk afgebakend was…

4km lopen: opnieuw ok, maar vooral zeer blij dat ik niet meer op de fiets zat.

Het moest eens gebeuren. Al weken zit ik dag na dag hard te trainen en in het weekend wedstrijdjes te doen. De voorbije wedstrijden viel het steeds heel goed mee, nu was het slecht. Dit is ook het leuke aan de situatie en de reden waarom ik me zeker geen zorgen hoef te maken. Ik was niet een beetje minder, neen, ik was gewoon slecht. Een goed signaal om eens wat rust te nemen.

Het enige dat ik jammer vind is dat het net in een wedstrijd gebeurt waar Yeray ook aan de start stond. Waarschijnlijk had hij ook gewonnen moest ik geen totale off-day gehad hebben, maar er zou toch een strijd geweest zijn. Het is toch prachtig dat sport altijd zo onvoorspelbaar is.

Voor de liefhebbers van off-road duatlons: deze wedstrijd is een echte aanrader: prachtig parcours!

Volgende week start ik waarschijnlijk in Geel, ook een off-road duatlon.

Plaats een reactie via facebook

1 reactie Geplaatst in Race Reports Getagged , ,