Maandelijks archief: november 2010

Reportage duatlon op RTV

Hier vind je de reportage van de duatlon van Grobbendonk. Indien je niet naar al het nieuws uit de Kempen wilt kijken wacht je best even tot alles gedownload is. Daarna kan je doorspoelen tot 13min35. Het was daar de moeite.

Plaats een reactie via facebook

Plaats een reactie op de website Geplaatst in Race Reports Getagged ,

Vo2max

Op vraag van Dr. Guido Van Gent (marathonloper en sinds de Zwintriatlon 2010 ook triatleet) ben ik zijn splinternieuw speelgoed gaan testen. Cardioloog Peter Vandergoten kwam ook een kijkje nemen. Nu weet ik meteen wat mijn Vo2Max is, en of mijn hart normaal doet tijdens zware inspanningen. Alles bleek gelukkig in orde. Guido kan dus vanaf 2011, en na enkele zware investeringen (er komt ook nog een nieuwe ergometer want zijn huidig fietske gaat maar tot 400watt), zijn grote droom waarmaken: sportgeneeskunde praktiseren.

Plaats een reactie via facebook

3 Reacties Geplaatst in Just Blogging Getagged , ,

Jetlag en cyclocross

Wat doe je wanneer je een week na het WK Xterra om 5u klaarwakker in je bed ligt als gevolg van de jetlag? Ik deed het volgende:

*5u: opstaan en ontbijten

*6u: fiets uit de koffer halen en hopen dat de drie lange vluchten vanuit Hawaii geen schade hebben toegebracht.

*7u: fiets ziet er piekfijn en gebruiksklaar uit. Misschien de ideale reden om na een week overleven op junkfood en liefde toch nog eens iets van sport te doen. En als ik dan toch mag kiezen: let’s go off-road.

*8u: op internet zoeken naar een leuk evenement. Waarom niet eens deelnemen aan mijn favoriete tv sport: cyclocross. Joepie, in Wemmel is er een crosske. De beslissing viel meteen, mede omdat de start al om 10u30 was. In de vroege namiddag krijg ik nog dagelijks een jetlag-klopke. De wedstrijd zou al voor dit moment afgelopen zijn.

*9u: vertrek richting Wemmel

*9u30: inschrijving en opwarming. Omdat het al een week geleden was dat ik nog aan sport deed besloot ik om eerst op de weg wat rond te rijden om niet meteen het veld te moeten induiken. Ik ging er van uit dat ik met een verschrikkelijk slecht gevoel op de fiets zou zitten en dat het ploeterwerk in het veld mijn goesting om te starten meteen zou wegnemen. Maar gelukkig draaide alles perfect en ging ik al na enkele minuutjes al het parcours op. Off-road, yes. Na enkele minuutjes hing in en mijn full suspension bike al vol slijk en gras. Genieten dat ik deed, maar misschien was dit ook omdat alles precies vanzelf ging.

*10u15: een kwartier voor de start begaf ik me naar de startlijn om te ontdekken dat iedereen er al stond. Er waren meer dan 70 deelnemers en ik kon me nog ergens naar het midden van het pak plaatsen.

*10u30: start! Ik kon op de eerste stroken meteen veel plaatsen goedmaken. Na 2 ronden kwam ik bij de kopgroep. Nog een ronde later kwam ik bij de leider. De rest van de wedstrijd kon ik mijn voorsprong verder uitbouwen tot 1 minuut. Alles ging zo gemakkelijk. Blijkbaar kan je je veel permitteren wanneer je in topvorm bent: een week geen sport, alleen maar junkfood eten, een verstoord slaapritme… . Meestal hebben we als sporter de neiging om te panikeren wanneer er iets niet 100% zit, maar wanneer je in topvorm bent maakt het allemaal niet zo veel uit blijkbaar, of toch niet voor 1 week. Ik denk niet dat ik aan hetzelfde ritme lang deze topvorm zal aanhouden.

Volgende week start ik opnieuw in een cyclocrosswedstrijd, deze keer in Diegem. Het is ook leuk omdat er telkens een plezante bende uit Huldenberg en nog enkele toffe gasten uit de Druivenstreek aan de start staan. Nu moet ik nog op zoek naar iemand voor de materiaalzone want met die cyclocrosstubes wordt regelmatig lek gereden. Het was wel een extra uitdaging om met een mountainbike deel te nemen, maar ik kijk er toch naar uit om binnenkort over een splinternieuwe en prachtige cyclocrossfiets te beschikken.

De wedstrijdfoto’s volgen weldra.

Plaats een reactie via facebook

1 reactie Geplaatst in Race Reports Getagged