Maandelijks archief: november 2011

Beslissingen

Dit is de zwaarste periode van het jaar. Aan de trainingen ligt het niet, want die zijn schaars en relax. Het is al het denkwerk die deze periode zo zwaar maakt. Elke dag moeten er beslissingen genomen worden. Marketingstrategieën worden uitgewerkt, mijn coaching team wordt geëvalueerd en geoptimaliseerd, nieuwe sponsors, nieuw materiaal, wedstrijdprogramma 2012, … . Allemaal best wel spannend en uitdagend, maar tegelijkertijd o zo vermoeiend. Ik ben iemand die pas beslist na alles grondig te bestuderen. Nu er zoveel beslissingen moeten genomen worden komt er dus extra veel studiewerk aan te pas.

Om een voorbeeld te geven. Ik heb mezelf twee jaar de tijd gegeven om met alle mogelijke trainingsvormen te experimenten. Dit met twee doelen:

1)Deze periode afsluiten met een hoger fietsniveau dan in 2009

2)Weten wat mijn lichaam aankan/op welke trainingsprikkels ik het beste reageer.

Ik ben dan ook zeer tevreden dat ik beide doelen bereikt heb en onderweg toch enkele leuke resultaten heb neergezet. Maar nu is het tijd voor de volgende fase. De vergaarde kennis moet omgezet worden in juiste beslissingen die tot topprestatie leiden. Stap voor stap.

Eén van die beslissingen is om opnieuw nauwer samen te werken met een coach. Gedurende twee jaar coachte ik mezelf en dit gaf een zekere voldoening, maar ik ben er altijd van overtuigd geweest dat topsporters een coach nodig hebben om topprestaties te leveren. Omdat deze persoon of personen zo een belangrijke rol in mijn leven spelen, en voor een deel ook mijn toekomst bepalen, wil ik me alleen maar met absolute toppers omringen. Dit hoeven daarom geen trainers te zijn die gekend zijn door hun andere topatleten. Ik praat met hen, bestudeer hen, analyseer hen. Wanneer ik passie voel en een eigen visie detecteer dan weet ik dat het goed zit. Iedereen kan immers een opleiding tot coach volgen door naar de les te gaan en een examen af te leggen. Maar ben je daarom een coach, ik bedoel een echte coach?

Plaats een reactie via facebook

Plaats een reactie op de website Geplaatst in Just Blogging Getagged , , ,

Stages in Club La Santa Lanzarote

Door het succes van vorig jaar zal ik dit jaar twee stages in Lanzarote begeleiden. De meest gestelde vraag die ik de afgelopen dagen kreeg is voor WIE deze stages bedoeld zijn. Kunnen ook niet-topsporters deelnemen?

Ja natuurlijk! Dit is net de bedoeling. Als coach/begeleider zorg ik er voor dat de trainingen zodanig gestructureerd zijn dat iedereen, van recreant tot topsporter, mee kan. De aangeboden trainingen zijn trouwens geen verplichting, dit zijn de trainingen waarop ik zal aanwezig zijn. Een wielrenner kan alle fietstrainingen meedoen en een loper kan alle looptrainingen meedoen. Indien ze willen fietsen, lopen of een krachttraining afwerken in de fitnessruimte wanneer de triatleten zwemmen is dit natuurlijk geen enkel probleem.

Voor de beginnende triatleten die zich laten afschrikken door het programma heb ik ook goed nieuws: vorig jaar werkten ook de onervaren triatleten het schema af zonder noemenswaardige problemen. Zonder de positieve groepssfeer en de verkregen tips was dit niet haalbaar geweest. Hun niveau was dan ook een pak hoger na de stage omdat ze zowel op fysiek als mentaal vlak hun grenzen verlegt hadden.

De stage in februari valt zelfs samen met de Krokusvakantie!

Alle info vind je hier!

Tot in Lanzarote!!!

 

Sporza-verslag van de Belgische Olympische atleten op stage in Club La Santa, Lanzarote, klik hier!

 

Plaats een reactie via facebook

1 reactie Geplaatst in Geen categorie, Just Blogging Getagged , , , ,

Cyclocross Herne

Geen tweede zege op rij. Geen topgevoel. Geen technische omloop. Wel veel gras, bochten, afzien, sterke tegenstand en een tweede plaats waar ik hard heb voor moeten knokken. Volgende week is het weer cyclocross, ik tel nu al af!

 

Plaats een reactie via facebook

Plaats een reactie op de website Geplaatst in Race Reports Getagged ,

De Condroz met Bart Bury

In De Condroz 125km gesparteld om wereldtopper cyclo Bart Bury bij te benen. Fringale, rugpijn en helemaal leeg. Maar het was plezant in dit prachtig weer.

Plaats een reactie via facebook

Plaats een reactie op de website Geplaatst in Geen categorie, Just Blogging Getagged ,

1st cyclocross, 1st win!

So happy to have a good feeling during a race. Two recovery weeks made a better athlete of me. Lessons are learned and the disappointment from Maui is slowly fading. A fit body and mind is an amazing feeling. It’s why I’m doing sports, it’s why I work so hard to make my dreams come true. Can’t wait for 2012. I just want to finish with a big THANK YOU and a hug for all the support I got the last weeks from so many people. You guys rock! Today was a small victory, but it’s for all of you.

Plaats een reactie via facebook

Plaats een reactie op de website Geplaatst in Race Reports Getagged ,