Berichten met tag: Ironman

The crazy month of Elisabetta

41345285_523295964763710_4982486049923006464_n

 

Let’s say that there are around 10 triathlon races in the world who can claim that they are the “hardest triathlon in the World”. And this list is growing every year. Some of these races became classics, some never will.

40212326_517864585306848_2823195532531335168_n

 

Most triathletes have at least one of these events on their bucket list. To do or to finish one day one of these events.

 

Elisabetta did 3 of those races. In one month. In her first year as a pro triathlete. Racing her first ever ironman distance triathlon in one of those races. Best result: 4th. Worst result: 6th. Impressive. And then she underwent a breast surgery.

42962240_337302576847045_2773518072475025408_n

At the beginning of the season it wasn’t planned that she would race the Triathlon XL de Gérardmer, but in June she discovered a fibroadenoma in her left breast. Nothing bad or dangerous, but it had to be removed. She asked the doctor if she could postpone it to the second half of August, immediately after the Embrunman. For the doctor it wasn’t a problem, so this was a huge relieve. But he was not planning on working in August at all so the surgery was planned for the 5th of september. So Bella Bayliss, Elisabetta’s coach, came up with the idea to race in Gérardmer the 1st of september. The fitness from Alpe d’Huez and Embrun would set her up for another good race, since there was no time for another training block anyway with the planned surgery. And at least she would have the opportunity to race one more time in 2018, in case she wouldn’t recover in time from the surgery for a late season race.

 

Luckily everything went smooth and 10 days after the surgery she was training like nothing ever happened. As if she didn’t do all those crazy races and if she never went through the surgery and recovery process. She keeps on surprising me day after day.

40229373_1111380082359564_1501836873843081216_o

These are the races she did in the month before the surgery:

*2nd of august: Alpe d’Huez Long distance. 2200m swim, 118K bike (3300m of elevation), 20K run (at an altitude of 1850m). Result: 5th

*15th of august: Embrunman: 3800m swim, 188K bike (4800m of elevation), 42K run. Result: 4th

*1st of september: Triathlon XL de Gérardmer: 1900m swim, 94K bike (1900m of elevation), 21K run. Result: 6th

40588372_520967091663264_8184725657645744128_n

 

Below you have her race videos of all three races.

 

She raced all the events with a single 54T chainring and an 11 speed mtb 11-42 cassette. In a previous post I wrote about her bike set up. You can read it here. I mentioned that it was a work in progress. Well, right now she’s already a centimeter lower in the front and with the help of Shimano and 3T we could clean up the front end of her bike. All her cables and the Shimano Di2 junction box are now integrated in the 3T Aeronova handlebar. Her new carbon handlebar is lighter a lot more aerodynamic than her previous alloy handlebar. The extension poles are now from carbon fibre as well. 

Shimano also provided some other upgrades over the XT components she was using: an XTR Di2 rear derailleur and an XTR 11-40 cassette.

In total the bike is now half a kilo lighter as well.

Before:

42966938_289351541886739_9103072322176155648_n 43018865_158179768452418_4936253969681874944_n 43170575_296594387600160_5252673358658535424_n

After:

44337380_285717665380200_3092175659103944704_n 44232070_246658739349236_7186475073648197632_n

And she got even more carbon bling bling. Before summer she just had her first ever carbon frame, but no carbon components. Now almost everything is out of carbon, including her first ever aero wheelset. These are the Stan’s Notubes Avion R wheels.

44361189_323590385093469_2016674582139764736_n

They are not too deep (42mm) so the step from a more standard alloy wheelset to these aren’t a problem for her, even in the crazy winds we often face here in Sardinia.

42731803_532436357183004_2525084751618899968_n

 

Next race: Challenge ForteVillage, Sardinia. For once an easy trip since the race venue and the beautiful ForteVillage resort is only an hour drive away from where we live.

Plaats een reactie via facebook

Plaats een reactie op de website Geplaatst in Geen categorie Getagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Elisabetta Italian Champion Middle Distance Triathlon 2018

Plaats een reactie via facebook

Plaats een reactie op de website Geplaatst in Geen categorie Getagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Unieke vliegreis

De vlucht van Kona naar Maui was een speciale ervaring. Een mini vliegtuigje bracht ons veilig naar het andere eiland. Voor de vlucht werden we samen met onze bagage gewogen om zeker te zijn dat het vliegtuig in evenwicht de lucht in kon. Van in de lucht zagen we nog maar eens hoe mooi de wereld eigenlijk is. De vulkanen van Big Island en Maui, de Queen K waarlangs de Ironman loopt, de jungles in Maui waar Jurassic Park en Lost werd opgenomen… Een voorrecht om dit meegemaakt te hebben.

Plaats een reactie via facebook

Plaats een reactie op de website Geplaatst in All over the world, Just Blogging Getagged , ,

180km mtb-ironman-ride

Plaats een reactie via facebook

Plaats een reactie op de website Geplaatst in All over the world, Geen categorie, Just Blogging Getagged , ,

ijzersterk

De voorbije weken draaide het van geen kanten. Sinds ik terug ben van trainingsstage in Lanzarote gebeurde er tijdens de wedstrijden telkens hetzelfde: gedurende 20minuten verliep alles zeer vlot en dan, op enkele minuten tijd, viel ik helemaal stil. Dit ging ook telkens gepaard met concentratieverlies. Niet zozeer een probleem bij het lopen, maar zeer vervelend op de mountainbike.

Zoals op deze site al ergens bij “Maui13” vermeld staat gaat mijn comeback gepaard met enkele vernieuwingen in mijn leven (of carrière). Eén van die punten is dat ik me zou openstellen voor voedingssupplementen. Aan de hand van enkele bloedanalyses blijkt nu dat mijn lichaam ijzer afbreekt wanneer het trainingsvolume (het aantal trainingsuren) sterk wordt opgedreven. Dit is dus fantastisch nieuws, echt waar, ik loop hier al enkele dagen met een grote glimlach rond. Niet dat ik blij ben dat ik redelijk gemakkelijk met een ijzertekort kamp, maar dat ik weet wat de reden is van de zwakke prestaties van de laatste weken. En het gaat niet alleen om die laatste weken, in het verleden heb ik met ditzelfde gevoel gezeten zonder de reden te kennen. Om die reden ben ik met Ironman wedstrijden gestopt. Ik kon het trainingsvolume niet aan. Nu weet ik waarom. Ook mij Xterra concurrenten trainden steevast het dubbele van mij. Ik wou wel, maar kon niet. Een klein beetje te veel trainingsuren en ik stond weer een week aan de kant, te moe.

Dit is dus allemaal verleden tijd. Vanaf nu zal ik tijdens zware trainingsperiodes ijzersupplementen nemen en op regelmatige basis bloedanalyses laten uitvoeren ter controle.

Velen vragen mij: “Hoe komt het dat ge nu al zo lang triatlon doet en dit nu pas ontdekt?” Wel het antwoord is tweevoudig:

*van de enkele bloedanalyses die ik ooit deed was er maar één keer sprake van een licht ijzertekort. Ik besteedde er dus niet veel aandacht aan. Dom.

*voedingssupplementen zijn bij mij zoals roken, alcoholische dranken, drugs, doping en koffie: ik deed dit nooit als kind en ben er dan ook maar nooit mee begonnen.

Ik ben benieuwd welke invloed dit op mijn verdere carrière zal hebben. Vanaf nu kan ik eindelijk een normaal trainingsvolume afwerken om topsportprestaties te leveren. Ik word sterk, ijzersterk.

Plaats een reactie via facebook

2 Reacties Geplaatst in Just Blogging Getagged , , ,