Berichten met tag: Nato

First race in 2013, First win!

Christoph De Keyser and I won the NAVO Run & Bike in Evere. A wonderful way to start the new year. The numbers:

*17.6km in 52min53sec, average speed of 20km/h

*To get rid of our closest rivals we accelerated at km 13 and we averaged 2min44sec/km for the next 3km.

*Franky Hernould and Maxime Verstraete finished 31sec behind us in second position.

A fast start for 2013. I wish all of you the same fast legs and lots of other positive things!

 

Plaats een reactie via facebook

Plaats een reactie op de website Geplaatst in Geen categorie, Race Reports Getagged , , , ,

De stand na dag 1

De eerste dag van het zware weekend zit er op. Morgen volgt er nog het BK cyclocross van de WVZ (amateur cyclocross federatie).

Samen met Christophe De Keyser werd ik 2de op de Nato Run and Bike in Evere. Ik hoopte dat we ofwel gemakkelijk zouden winnen, ofwel zonder noemenswaardige tegenstand een andere positie konden innemen. Op deze manier zou ik de nodige energie kunnen sparen voor de cyclocross morgen. Maar natuurlijk draaide het uit op een thriller van iets meer dan 50min. Van de eerste tot de laatste meter voluit. Ik ben net gaan losfietsen om die verzuring (hopelijk) uit de beentjes te krijgen tegen morgen.

Hoe de wedstrijd zo slopend en spannend kon zijn? Na 1km van de 16km die we moesten afploeteren (veel slijk) was er al een duidelijke afscheiding. Met 3 ploegen streden we gedurende 5km zij aan zij. Na 7km versnelden Christophe en ik. Enkel de ploeg van Maxime Verstraete kon volgen. Met nog 3km te gaan kregen wij het op onze beurt even moeilijk om hun tempo te volgen. Ze namen meteen een 10tal seconden voorsprong. We deden er alles aan om de kloof weer te dichten. In de laatste kilometer kwamen we plots weer wat korter, maar de aankomst was toen al in zicht. Net op het moment dat het begon door te dringen dat de overwinning er niet meer inzat kreeg Christophe krampen. Enkele seconden later knalde hij op een boom. Gelukkig kon hij, met alleen enkele schaafwonden, weer verder. Onze achterstand vergrootte zo van enkele seconden naar één minuut tijdens de laatste honderden meters. Geen probleem, de andere ploeg was net iets sterker. Verliezen met 10sec of 1min maakt niet veel uit. Alleen winnen telt.

Vorig jaar eindigden we ook 2de na het duo met Verstraete. De dag nadien werd ik 5de op de cyclocross van Loonbeek. Hopelijk kan ik dit resultaat wel verbeteren.

Plaats een reactie via facebook

Plaats een reactie op de website Geplaatst in Race Reports Getagged , , , , , ,

Sprint tri Nato Evere

De conditie is op 3 weken van het EK Xterra nog niet wat het moet zijn. In Evere zette ik een degelijke prestatie neer. Verre van super, maar zeker niet slecht. In het zwemmen verloor ik enkele seconden op Benoit Bourguet. Gedurende de eerste fietskilometers gaf ik het beste van mezelf maar kon ik de kloof net niet dichten. De energie die ik daarin stak was eigenlijk een beetje van het goede teveel. Maar ja, als je niets probeert gaat ook nooit iets lukken. De rest van het fietsonderdeel reed Bourguet steeds verder van me weg. Na de 18km tijdrijden begon ik als 2de op 44seconden te lopen. Aan de aankomst bedroeg mijn achterstand 43seconden. Van een spectaculaire remonte kunnen we dus moeilijk praten. Maar toch, van de 6 af te leggen kilometers gingen er 5 zeer vlot. Enkel in het midden ging het wat minder.

Christophe De Keyser, mijn ploegmaatje wanneer we tijdens de winter Run&Bike wedstrijden doen, werd zeer knap derde. Hij is nog piepjong en zet nu al echt mooie prestaties neer. Hou hem maar in de gaten!

Conclusie: Nu het ijzerprobleem is opgelost kan ik opnieuw volop trainen. Joepie! De schade die ik de voorbije 2 maanden heb opgelopen is groot, maar het is verre van een catastrofe. Natuurlijk had ik ook nooit verwacht dat mijn comeback gemakkelijk zou zijn. De ups en downs horen er bij, en gelukkig maar. Anders zou het maar saai zijn.

Het EK Xterra in Sardinië op 30mei komt waarschijnlijk iets te vroeg om in topvorm te zijn. Maar het EK cross triathlon van de ITU op 19juli moet wel lukken. Het enige echte doel van dit seizoen blijft echter het WK Xterra in Maui. Dit is pas eind oktober, tijd genoeg om alles in de juiste plooi te laten vallen.

Plaats een reactie via facebook

Plaats een reactie op de website Geplaatst in Race Reports Getagged , , , , , , , ,

Reportage Nato Run and Bike

The video cannot be shown at the moment. Please try again later.

Plaats een reactie via facebook

Plaats een reactie op de website Geplaatst in * English, * Français, Video Getagged , , , , ,