Berichten met tag: stabilisatietraining

Zweven

Het was de boedoeling dat Roel me leerde springen en dat ik dynamischer zou lopen. Ondertussen zijn we al zo ver dat we beiden kunnen zweven.

Maar we blijven ook verder werken aan de explosiviteit bij het lopen:

En aan de stabiliteit:

 

Plaats een reactie via facebook

Plaats een reactie op de website Geplaatst in Just Blogging Getagged , , ,

Peter

Vandaag was een dag waarin veel te beleven viel. Bij ParoPlus in Wezemebeek-Oppem werd mijn gebit op alle mogelijke manieren getest en gecontroleerd. Parodontoloog Luc Van den Bossche (vader van de jonge UTO triatleet Vincent) wou onderzoeken in welke staat mijn tanden en tandvlees zich bevinden om zeker te zijn dat dit mijn sportieve prestaties niet zou beïnvloeden. Een echte aanrader voor iedereen die bewust met zijn lichaam bezig is. Ik kwam buiten met veel informatie, enkele zeer nuttige tips en deze foto.

Tijdens mijn wekelijkse stabilisatietraining bij Roel Bockstal kreeg ik vandaag assistentie van Hans, een tachtigjarige. We moesten met een bal naar mekaar gooien en ons evenwicht houden. Het was knap lastig voor ons allebei, mede omdat mijn ondergrond een pak minder stabiel was dan die van mijn sparringpartner. De man overspoelde me ook nog met complementjes (ik ben de fitste mens die hij ooit gezien heeft en ik zie er een pak jonger uit dan ik ben) wat het afzien wat draaglijker maakte. Volgens mij wou hij me op die manier bedanken omdat ik hem de gladde straat hielp oversteken.

Die stabilisatietraining is trouwens nieuw voor mij. Het is dan ook vanaf nul beginnen en dit is toch wel redelijk confronterend als je zo blootgesteld wordt aan je lichamelijke zwakheden. Soms is het echt belachelijk slecht dat het bijna onbegrijpelijk is dat ik op een behoorlijk niveau kan zwemmen, fietsen en lopen. Het voordeel is dat ik met Roel een topper heb als begeleider en grote stappen voorwaarts zet. Na de eerste sessies kon ik de eerstvolgende dagen nog amper uit mijn bed van de buikspierpijn. Na enkele weken is dit gelukkig over en kunnen we overschakelen naar meerdere sessies per week.

Na de yoga (nog iets anders dan de stabilisatietraining en later op de dag) stond er nog een looptraining met ZAT op het programma. Op de piste in Overijse waren honderden Nederlanders aan het oefenen voor de Elfsteden Tocht (dit is niet waar maar het had gekund). De gesmolten sneeuw had voor een mooi ijslaagje gezorgd. Een prachtig fenomeen, maar veel te glad om op te lopen. Coach Hamid tekende een prachtig alternatief plan uit met kegels op het voetbalplein. Een bijna onmogelijke opdracht werd zo een fantastische veldloopsimulatietraining (amai dat is een lang woord). Problemen, uitdagingen en oplossingen. Het leven is boeiend. In april wordt het leven nog wat boeiender. Ik wordt dan peter van het zoontje van mijn broer John en zijn vriendin Els. Ook Xterra vriend Wouter Beckers en Evelyn verwachten hun eerste downhillerke. Wereld en natuur, ik dank u.

Plaats een reactie via facebook

1 reactie Geplaatst in Just Blogging, Video Getagged , , , ,